Μανικετόκουμπα για δόντια: πώς να επιλέξετε, να μαγειρέψετε, να προετοιμάσετε, να φορέσετε και να φορέσετε

Το Capa είναι ένα απλό και οικείο κομμάτι του εξοπλισμού. Ο απλός σχεδιασμός του δεν δημιουργεί ερωτήματα, αλλά όλοι δεν ξέρουν πώς να μαγειρεύουν σωστά ένα στόμα για την πυγμαχία, πώς να το προσαρμόσετε και να το προσαρμόσετε μόνοι σας.

Ποιες είναι οι μαντολάτες

Δεδομένου ότι αυτό το αξεσουάρ για τα δόντια χρησιμοποιείται όχι μόνο στην πυγμαχία, μπορείτε επίσης να βρείτε mouthguards για διάφορα αθλήματα προς πώληση. Επομένως, πριν από την αγορά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα εξαρτήματα προορισμού του προϊόντος. Με όρους, η προστασία των δοντιών μπορεί να χωριστεί σύμφωνα με διάφορα σημάδια.

Με ραντεβού

Σύμφωνα με το σκοπό του καπακιού, υπάρχουν:

• Σχεδιασμένο για την προστασία των δοντιών της άνω γνάθου.
• Σχεδιασμένο και για τις δύο σιαγόνες (εξοπλισμένο με μια ειδική οπή μέσω της οποίας ο αθλητής μπορεί να αναπνεύσει).

Με υλικό

Θερμοπλαστικό έλασμα

Τρεις τύποι καπακιών για τα δόντια είναι γνωστοί:

• Σκληρό πρότυπο (για ιδιοκτήτες τέλεια ευθύγραμμων δοντιών).
• Θερμοπλαστικό.
• Σκληρό, κατασκευασμένο σύμφωνα με ένα μεμονωμένο cast.

Το καλύτερο και πιο προσιτό υλικό είναι θερμοπλαστικό. Τα θερμοπλαστικά στόμια μαλακώνουν κάτω από την επίδραση του ζεστού νερού, και στη συνέχεια γρήγορα δροσιστεί, "θυμόμαστε" το σχήμα των δοντιών. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα προϊόν που να ταιριάζει στο μέγεθος.

Μεγέθους και πάχους

Η επιλογή του μεγέθους του προστατευτικού στόματος για την προστασία των δοντιών και του στόματος σας θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Στη Μόσχα, μπορείτε να αγοράσετε προστατευτικά στόματος διαφόρων μεγεθών και πάχους. Ένα προϊόν που είναι κατάλληλο σε μέγεθος μπορεί να προσαρμοστεί τέλεια στα δόντια σας, πολύ μεγάλο μέγεθος δεν θα επιτρέψει στο στοιχείο να παραμείνει στο στόμα σας και ένα πολύ μικρό εξάρτημα θα προκαλέσει δυσφορία και πόνο στα δόντια.

Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μέσου πάχους μασάζ: ο παχύς θα αισθάνεται έντονα στο στόμα και ο λεπτός δεν θα είναι σε θέση να παρέχει τον κατάλληλο βαθμό προστασίας για τα δόντια και τα ούλα.

Με χρώμα

Υπάρχουν φρουροί για ενήλικες και παιδιά, διαφορετικών χρωμάτων και με διαφορετικά γούστα. Τα πιο δημοφιλή προστατευτικά αρώματα μέντας.

Ως φυσικό αντισηπτικό, η μέντα παρέχει πρόσθετη προστασία ενάντια στα βακτηρίδια και, ως φυσικό αποσμητικό, παρέχει μια αίσθηση φρεσκάδας.

Ο σκοπός του προστατευτικού καλύμματος

Για να τοποθετήσετε ένα κάλυμμα στόματος είναι απαραίτητο για:

• Προστασία των χειλιών. Παρά το γεγονός ότι το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει το οδοντοφυΐα και τη γνάθο, όταν το χρησιμοποιείτε, είναι δυνατό να διατηρηθούν τα χείλη. Δεν θα λειτουργήσει για την πλήρη προστασία τους από τραυματισμό, αλλά ο αριθμός των σχισμών θα μειωθεί σημαντικά.
• Εξαιρέσεις εγκεφαλικής αιμορραγίας.
• Πρόληψη βλάβης της τραχείας από θραύσματα δοντιών.
• Αποφυγή μετατόπισης των τραχηλικών σπονδύλων.
• Μείωση της πιθανότητας διάσεισης.

Οι έμπειροι μπόξερ λένε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια φρουρά στο στόμα για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών του προσώπου. Αυτό βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση της ισορροπίας μετά από χαμένες επισκέψεις.

Τα παιδιά χρειάζονται επίσης προστασία - πρέπει να φοράτε φρουρά στο στόμα του παιδιού κατά τη διάρκεια της προπόνησης και πριν από την σοβαρή πυγμαχία. Ο ίδιος ο αρχάριος αθλητής πρέπει να γνωρίζει πώς να χρησιμοποιεί το επιστόμιο και πώς πρέπει να καθίσει. Μόνο οι γονείς των οποίων τα παιδιά φορούν τιράντες θα πρέπει να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να επιλέξετε το σωστό προστατευτικό στόμα για δόντια με τιράντες - είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε την οδοντιατρική.

Πώς να επιλέξετε ένα προστατευτικό στόμα για τα δόντια

Έχοντας επιλέξει την προστασία του στόματος του βέλτιστου τύπου και μεγέθους, αξίζει τον έλεγχο πριν την αγορά για:

• αλληλογραφία με το φύλο: τα θηλυκά δόντια δεν είναι κατάλληλα για άνδρες και αντίστροφα.
• ηλικιακά χαρακτηριστικά: είναι καλύτερο για το παιδί να αγοράζει εξειδικευμένα προϊόντα.
• αποστολή: εξαρτήματα προστασίας χόκεϊ δεν πληρούν τις απαιτήσεις στην πυγμαχία?
• έλλειψη οσμής: με την παραμικρή αμφιβολία για την ποιότητα του υλικού, τα προϊόντα δεν πρέπει να αγοραστούν.

Για την πυγμαχία, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα mouthguard με χρώμα που δεν μπορεί να συγχέεται με το αίμα. Οι διαιτητές και οι γιατροί του τραυματισμού συνιστούν να μην επιλέγετε ή να φοράτε κόκκινες αποχρώσεις, καθώς παρεμβαίνουν στην οπτική εκτίμηση της κατάστασης ενός μαχητή λόγω της ομοιότητας με την αιμορραγία.

Πώς να προετοιμάσετε και να μαγειρέψετε μια στοματική φρουρά για δόντια στο σπίτι

Συνειδητοποιώντας τη σημασία του προστατευτικού στοιχείου και επιλέγοντας ένα κατάλληλο αντίγραφο θερμοπλαστικών υψηλής ποιότητας, μένει να προετοιμάσει έναν προφυλακτήρα στόματος για την πυγμαχία. Μετά την αγορά, θα πρέπει να μαγειρέψετε το επιστόμιο, να του δώσετε το επιθυμητό σχήμα και να κρυώσετε. Πρώτον, θα πρέπει να απαλλαγείτε από την περίσσεια υλικού στις άκρες, προσπαθώντας σε ένα στόμιο στο στόμα και να κόψετε την περίσσεια και στη συνέχεια:

• Πάρτε ένα δοχείο (pan) με τέτοιο όγκο που αρκεί για την ελεύθερη τοποθέτηση του προϊόντος. Γεμίστε το με νερό.
• Βάλτε το δοχείο σε φωτιά, περιμένετε να βράσει το υγρό.

• Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας ή ένα κουτάλι με σχισμές, χαμηλώστε το καπάκι σε βραστό νερό και βράστε. Κατά την κατάδυση για πρώτη φορά, κρατήστε το προϊόν σε νερό για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα - Αυτός είναι ο τυπικός χρόνος κατά τον οποίο τα θερμοπλαστικά μαλακώνουν. Τα προϊόντα ορισμένων εταιρειών έχουν ειδικούς κατόχους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βυθιστούν σε βραστό νερό.
• Αφαιρέστε, περιμένετε μια ανεκτή θερμοκρασία: όταν το ζεστό πλαστικό γίνεται ασφαλές για το δέρμα και τους βλεννογόνους.
• Τοποθετήστε το επιστόμιο στο στόμα καθώς πρέπει να καθίσει κατά τη διάρκεια της μάχης.
• Σφιχτά σφίξτε το με τα δύο σιαγόνια, πιέστε με τη γλώσσα και τα χέρια σας, δίνοντάς του ένα ξεχωριστό σχήμα.
• Για να εξομαλύνετε το εξωτερικό ελεύθερο μέρος του υλικού, ακουμπώντας το ενάντια στα ούλα, περιμένετε 15-20 δευτερόλεπτα.

Λιγότερο ποιοτικό πλαστικό απαιτεί μεγαλύτερη έκθεση στα δόντια - από 3 έως 4 λεπτά. Οι προδιαγραφές αναφέρονται στις οδηγίες χρήσης.

Μετά το άνοιγμα των δοντιών, το προϊόν πρέπει να παραμείνει στην άνω γνάθο και να καθίσει αρκετά σφιχτά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι σωστά τοποθετημένη. Αλλά η προετοιμασία δεν τελειώνει εκεί, συμπληρώνεται από το πιο σημαντικό στάδιο - σκλήρυνση. Στο σπίτι, το ψυχρό νερό έρχεται στη διάσωση. Αφού ρίξετε το ψυγμένο βρασμένο νερό σε οποιοδήποτε δοχείο, τοποθετήστε το σχηματισμένο προϊόν σε αυτό και αφήστε το για 5-7 λεπτά ή όσο χρειάζεται για τη στερεοποίηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το υλικό θα κρυώσει, θα λάβει τη μορφή που θα είναι πιο άνετα για το χρήστη.

Δώστε προσοχή! Σε πολλά βίντεο όπου μαγειρεύεται η οδοντόκρεμα, οι ήρωες των βίντεο προσπαθούν να πνίξουν το πλαστικό σε βραστό νερό κρατώντας το με διάφορα μαχαιροπίρουνα. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Για να κάνετε σωστά το επιστόμιο, πρέπει να το αφήσετε να «κολυμπήσει» ελεύθερα. Το υλικό θα ζεσταθεί τέλεια και θα γίνει πλαστικό χωρίς πλήρη εμβάπτιση.

Μπορείτε να δείτε τη διαδικασία μαγειρέματος και τοποθέτησης της φρουράς στο στόμα με πλήρη λεπτομέρεια στο παρακάτω βίντεο:

Πώς θα πρέπει να κάθεται το ακροστόμιο: έλεγχος και επαναπλήρωση

Υπάρχουν πάντα αμφιβολίες για το κατά πόσο ήταν δυνατό να τοποθετηθεί σωστά το προστατευτικό στοιχείο κάτω από τα δόντια, είτε θα είναι άνετο για το μπόξερ. Για να ελέγξετε, θα πρέπει να περιμένετε να κρυώσει το προϊόν μετά το μαγείρεμα και να το βάλτε στα δόντια σας. Η σωστή εφαρμογή εξασφαλίζει:

• άνεση, έλλειψη πόνου, τρίψιμο.
• στενή εφαρμογή: εάν παρατηρήσετε μετατόπιση όταν ανοίγετε το στόμα ή γυρίζετε το κεφάλι σας, θα χρειαστεί να αφομοιώσετε το επιστόμιο και να το τοποθετήσετε ξανά.
• ακριβής αντιστοιχία του εξαρτήματος με το σχήμα της οδοντοστοιχίας και τα χαρακτηριστικά της σιαγόνας.

Η εξωτερική επιθεώρηση δεν θα είναι περιττή. Πριν τοποθετήσετε το επιστόμιο, πρέπει να ελέγξετε για αποτυπώματα των δοντιών. Εάν είναι σαφείς και βαθιές, τότε η άμυνα προετοιμάζεται σωστά.

Εάν για πρώτη φορά δεν ήταν δυνατό να φτιάξετε ένα στόμιο κάτω από τα δόντια σας, μπορείτε να το παρασκευάσετε ξανά. Πρέπει να το κάνετε αυτό σύμφωνα με την ίδια τεχνολογία: να προετοιμάσετε ένα δοχείο με βραστό νερό και να συγκολλήσετε πλαστικό σε αυτό.Για να αποκτήσετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα μετά από αποτυχία, αξίζει να αναθεωρήσετε και πάλι τις οδηγίες χρήσης. Ίσως χρειαστεί να αυξήσετε το χρόνο μαγειρέματος, αφήνοντας το προϊόν να μαγειρέψει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πώς να φορέσετε και να φορέσετε ένα προστατευτικό στόματος για δόντια, κανόνες χρήσης

Για να χρησιμοποιήσετε το προστατευτικό στόματος για μεγάλο χρονικό διάστημα και χωρίς προβλήματα, αρκεί να ακολουθείτε απλούς κανόνες φροντίδας και αποθήκευσης:

• να προετοιμάσετε ένα καλά αεριζόμενο δοχείο για αυτό (οι αυτοεξυπηρετούμενοι κατασκευαστές τον τροφοδοτούν με το προϊόν).
• Επιλέξτε ένα χώρο αποθήκευσης όπου το άμεσο ηλιακό φως δεν μπορεί να διεισδύσει.
• χρησιμοποιήστε το αξεσουάρ μόνο για τον προορισμό του, μην δαγκώνετε τα δόντια σας και μην δαγκώνετε.
• κάνετε τα πάντα έτσι ώστε το πλαστικό να διατηρείται καθαρό: ξεπλύνετε, ξεπλύνετε με καθαρό νερό, σκουπίστε με ένα πανί χωρίς χνούδι κάθε φορά μετά τη φθορά.

Είναι σημαντικό να φοράτε σωστά το προστατευτικό στόματος. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας ευρύ, τεντώνοντας τα χείλη σας στις πλευρές, βάλτε προστασία στα δόντια σας και δάγκωμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο προϊόν για περισσότερο από έξι μήνες. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να φοράτε καλύμματα για μια σεζόν. Η χρήση του δεν συνιστάται πλέον - πρέπει να προετοιμάσετε ένα καινούριο, καθώς ο βαθμός προστασίας μειώνεται. Είναι επίσης αδύνατο να χωνέψετε την κούπα που έχει απελευθερωθεί για μια δεδομένη περίοδο, δεδομένου ότι το υλικό θα αρχίσει να θρυμματίζεται και να παραμορφώνεται. Πόσο μπορείτε να φορέσετε μια φρουρά στο στόμα, οι κατασκευαστές γράφουν στις οδηγίες.

Κάνοντας μια φρουρά στόματος για τα δόντια σας είναι εύκολο. Το κυριότερο είναι να δώσετε προτίμηση σε έναν καθιερωμένο κατασκευαστή στην αγορά αθλητικών ειδών, να επιλέξετε ένα προϊόν με το σωστό μέγεθος και να ακολουθήσετε τις οδηγίες. Με μια κατάλληλη προσέγγιση, μια ποιότητα καπλαμά ταιριάζει απόλυτα και παρέχει αξιόπιστη προστασία.