Κανόνες οδοντικής και στοματικής φροντίδας

Η στοματική και οδοντιατρική περίθαλψη αποτελεί υποχρεωτική διαδικασία υγιεινής. Κατά την απουσία της, τα υπολείμματα τροφίμων συσσωρεύονται στο στόμα, καθιστώντας ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, που προκαλούν την ανάπτυξη μιας ποικιλίας οδοντικών ασθενειών. Μεταξύ αυτών είναι η τερηδόνα, η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα, η στοματίτιδα.

Τι θα συμβεί αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Εάν βουρτσίζετε ακανόνιστα τα δόντια σας, σχηματίζεται πλάκα στο σμάλτο. Ένα λεπτό στρώμα μαλακής πλάκας, το οποίο μπορεί εύκολα να ξεπλυθεί με καθαρό νερό, εμφανίζεται στα δόντια μέσα σε λίγες ώρες μετά το βούρτσισμα. Όσο περισσότερη πλάκα στον οδοντιατρικό χώρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα φθοράς των δοντιών.

Μετά από λίγο χρόνο, η μαλακή πλάκα μετατρέπεται σε σκληρή πέτρα, η οποία δεν μπορεί να καθαριστεί μόνη της. Εάν δεν πάτε στον οδοντίατρο για επαγγελματικό βούρτσισμα, η πέτρα θα καταστρέψει το σμάλτο και θα τραυματίσει τα ούλα, προκαλώντας την αιμορραγία τους.

Όποιος δεν βουρτσίζει τα δόντια του προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη όχι μόνο σε αυτούς, αλλά σε ολόκληρο το σώμα. Διαδίδοντας στο στόμα, τα βακτηρίδια προκαλούν σχηματισμό τερηδόνας, περιοδοντίτιδα, αμυγδαλίτιδα, μέση ωτίτιδα και άλλες ασθένειες, δεδομένου ότι έχουν την ιδιότητα να "ταξιδεύουν" μέσω του σώματος. Συχνά, οι χρόνιες ασθένειες του λαιμού συνδέονται ακριβώς με την έλλειψη στοματικής υγιεινής. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνιμη λοίμωξη στο στοματοφάρυγγα, η οποία προκαλεί περιοδικά φλεγμονή των αμυγδαλών.

Τα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στους μαλακούς ιστούς των ούλων και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ουλίτιδας. Ένα κλασικό σημάδι της εξέλιξης αυτής της παθολογίας είναι το αίμα που απελευθερώνεται κατά το βούρτσισμα.

Με κακή ποιότητα στοματικής υγιεινής, αρχίζει να μυρίζει άσχημα από το στόμα. Αυτή η μυρωδιά δεν είναι τόσο δυσάρεστη όσο η βρωμιά, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια σοβαρών φλεγμονωδών διεργασιών στο στόμα, αλλά και αρκετά αισθητή. Στην αρχή, μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη μάσηση συνηθισμένης τσίχλας μέντας. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η μυρωδιά γίνεται επίμονη και πιο έντονη.

Η έλλειψη στοματικής υγιεινής οδηγεί σε απώλεια δοντιών. Όταν συμβαίνει αυτό είναι θέμα χρόνου και κληρονομικότητας. Η ολοκληρωμένη φροντίδα των δοντιών και των ούλων απαιτείται από όλους, χωρίς εξαίρεση.

Κανόνες για την στοματική φροντίδα

Η σωστή και τακτική φροντίδα του στόματος πρέπει να περιλαμβάνει:

• καθαρισμός της επιφάνειας της γλώσσας.
• βουρτσίζοντας τα δόντια σας.
• τον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων.
• την φροντίδα των ούλων.

Κανόνες για τον καθαρισμό της γλώσσας

Η γλώσσα πρέπει να καθαρίζεται 2 φορές την ημέρα (το βράδυ και το πρωί) κατά τις παραδοσιακές διαδικασίες υγιεινής. Για να εξασφαλίσετε την εκκαθάριση της γλώσσας της πλάκας και της βρωμιάς, πρέπει να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένες συσκευές:

• ξύστρα
• οδοντικό κουτάλι?
• ειδική βούρτσα με κύλινδρο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική βούρτσα, αν στην πλευρά απέναντι από τις τρίχες υπάρχει μια επιφάνεια με ραβδώσεις που έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει τη γλώσσα.

Η γλώσσα πρέπει να καθαριστεί με ήρεμες μετακινήσεις από τη βάση μέχρι την άκρη. Μπορείτε να πιέσετε ελαφρά το ξύσιμο, το οδοντικό κουτάλι ή το πινέλο. Αλλά όχι πάρα πολύ ώστε να μην τραυματίσετε το όργανο της γεύσης.

Εάν δεν καθαρίσετε τη γλώσσα, μια λευκή ή γκρίζα επικάλυψη θα συσσωρευτεί στην επιφάνεια της, αποτελούμενη από σωματίδια τροφής, σάλιου και βακτηρίων, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών.

Η υψηλής ποιότητας σφράγιση της επιφάνειας της γλώσσας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της halitosis - κακής αναπνοής.Επιπλέον, ο καθαρισμός του οργάνου της γεύσης από την πλάκα διεγείρει τους μύρκες της γεύσης, έτσι ώστε το φαγητό να γίνεται αρκετές φορές πιο νόστιμο.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Η κανονική οδοντόβουρτσα αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτα πρέπει να ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα με ζεστό, κατά προτίμηση βρασμένο νερό. Αυτό πρέπει να γίνει ακόμα και αν το εξάρτημα αποθηκεύεται σε μια θήκη. Στη συνέχεια, πιέστε μια μικρή πάστα πάνω στη βούρτσα (μέγεθος ενός μπιζελιού).

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να καθαρίζετε τη οδοντοστοιχία με τους τρίτους γομφίους της άνω γνάθου, προχωρώντας προσεκτικά προς τα εμπρός. Η βούρτσα πρέπει να είναι σε γωνία 45 μοιρών με την εξωτερική επιφάνεια του δοντιού. Οι κινήσεις σάρωσης πρέπει να εκτελούνται από τα ούλα στο περιθώριο των δοντιών. Αν παραβιάζετε αυτόν τον κανόνα, τα υπολείμματα τροφίμων μπορεί να φράξουν κάτω από το τσίχλα.

Στη συνέχεια, πρέπει να καθαρίσετε την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών με παρόμοιο τρόπο. Για να καθαρίσετε καλύτερα τους μεσοδόντιους χώρους στην περιοχή των σκύλων και των κοπίδων, η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να τοποθετείται κάθετα στην οδοντιατρική σειρά.

Τα δόντια στην κάτω σιαγόνα καθαρίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως στο πάνω μέρος: πρέπει να κάνετε τις σωστές μετακινήσεις από τη βάση μέχρι την άκρη. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με τον καθαρισμό της μπροστινής επιφάνειας όλων των δοντιών σε κυκλικές κινήσεις με κλειστές σιαγόνες. Κατά κανόνα το βούρτσισμα σμάλτου πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2-3 λεπτά.

Η αποτελεσματικότητα της οδοντικής και της στοματικής φροντίδας εξαρτάται από την ποιότητα της βούρτσας που χρησιμοποιείται. Τα κριτήρια για την επιλογή της καθορίζονται από την κατάσταση του σμάλτου:

• με αυξημένη ευαισθησία σμάλτου και αιμορραγικών ούλων συνιστώμενες βούρτσες με μαλακές τρίχες.
• ελλείψει οδοντικών προβλημάτων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν βούρτσες με μεσαίες σκληρές τρίχες.
• εάν υπάρχουν οδοντοστοιχίες στο στόμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε μια βούρτσα με σκληρές τρίχες.

Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με έναν οδοντίατρο.

Συμβουλές για το πλύσιμο

Για τον ορθό καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων χρησιμοποιούνται οδοντικά νήματα. Όταν υπάρχουν περιοδοντικές παθήσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλά κερωμένα νήματα, τα οποία είναι σχεδόν αδύνατο να βλάψουν την βλεννογόνο των ούλων. Με την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στο στόμα, πρέπει να χρησιμοποιηθούν νήματα επικαλυμμένα με αντιβακτηριακές ενώσεις. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά φθοριούχα νήματα, αλλά πρώτα συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Το οδοντικό νήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με κανονικούς μεσοδόντιους χώρους. Με τη συσσώρευση των δοντιών, η χρήση του νήματος είναι ανεπιθύμητη, καθώς το σμάλτο και τα ούλα μπορεί να υποστούν βλάβη.

Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σπρέι για το στόμα

Το ξέπλυμα της στοματικής κοιλότητας με υγιεινά βάλσαμα ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• υπάρχουν χρόνιες οδοντικές ασθένειες.
• προθέσεις είναι εγκατεστημένες.
• Η ευαισθησία στο σμάλτο αυξήθηκε.
• ένα άτομο πίνει καφέ ή τσάι κάθε μέρα.
• μετά την αφαίρεση της οδοντιατρικής μονάδας.

Τα βάλσαμα από το στόμα είναι θεραπευτικά και προφυλακτικά. Το πρώτο πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, το δεύτερο μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς ιατρικές ενδείξεις.

Πρόληψη των οδοντικών ασθενειών

Η στοματική υγιεινή περιλαμβάνει προληπτικά μέτρα που πραγματοποιούνται στην κλινική της οδοντιατρικής και στο σπίτι. Μειώνουν τον κίνδυνο των ασθενειών των ούλων και των δοντιών.

Οι προληπτικές διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• τη διατροφή και την άρνηση των όξινων τροφίμων.
• διακοπή του καπνίσματος ·
• θερμή πρόσληψη τροφής.
• τακτικές επισκέψεις στην κλινική οδοντιατρικής (τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες).

Ορισμένες παθολογίες των δοντιών δεν συνδέονται με κακή υγιεινή, αλλά με τη χρήση ακατάλληλων αντικειμένων υγιεινής. Επομένως, πριν αγοράσετε βούρτσες, βάλσαμα για τη στοματική κοιλότητα και τις πάστες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.

Πώς να φροντίσετε τη στοματική κοιλότητα των παιδιών

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ένα παιδί να καθαρίσει σωστά τη στοματική κοιλότητα από τη στιγμή εμφάνισης των πρώτων δοντιών. Η πρώτη βούρτσα πρέπει να είναι μαλακή, επειδή το σμάλτο των κοπίδων γάλακτος, των σκύλων και των γομφίων εκτίθεται εύκολα σε διάφορες μηχανικές επιδράσεις.Με την πάροδο του χρόνου, τα δόντια του γάλακτος θα πέσουν έξω, αλλά η κατάσταση των μόνιμων δοντιών εξαρτάται από την ακεραιότητά τους. Επομένως, η στοματική υγιεινή δεν μπορεί να αγνοηθεί ακόμα και σε νεαρή ηλικία.

Το φθόριο δεν πρέπει να υπάρχει στην παιδική πάστα, καθώς τα παιδιά κατά λάθος τα καταπίνουν κατά τον καθαρισμό. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο αλλεργιών, είναι προτιμότερο να επιλέξετε οργανικές πάστες για τα παιδιά.

Σήμερα, παράγεται ένας τεράστιος αριθμός κινούμενων σχεδίων και παιδικών βιβλίων με εικόνες, που λένε πώς να φροντίζετε σωστά τα δόντια και τη στοματική κοιλότητα. Εάν οι γονείς δεν μπορούν να εξηγήσουν τα βασικά της υγιεινής από το δικό τους παράδειγμα, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση τέτοιων κινούμενων σχεδίων και βιβλίων.

Εάν ακολουθείτε όλους τους κανόνες για τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας, μπορείτε να διατηρήσετε τα δόντια σας σε καλή κατάσταση μέχρι τη γήρανση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε κατάλληλες οδοντόκρεμες, βούρτσες και άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας και να φροντίζετε τακτικά για τα δόντια και τα ούλα σας.