Πόσες φορές την ημέρα και πόσες ώρες χρειάζεστε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Κάθε παιδί προσχολικής ηλικίας γνωρίζει με βεβαιότητα πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας - δύο φορές: το βράδυ και το πρωί. Αλλά μακράν όλοι γνωρίζουν για την ύπαρξη εξαιρέσεων σε αυτόν τον κανόνα και για τη σωστή τεχνική για τη διεξαγωγή μιας διαδικασίας υγιεινής. Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.

Γιατί κάθε άτομο χρειάζεται το βούρτσισμα των δοντιών και των ούλων

Η στοματική κοιλότητα είναι ένα είδος πύλης για τη διείσδυση διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών στο ανθρώπινο σώμα. Τα κατάλοιπα των τροφίμων, κολλημένα στα δόντια, αρχίζουν να σαπίζουν και να αποσυντίθενται. Ως αποτέλεσμα, τα βακτηρίδια συσσωρεύονται στους διαδοντικούς χώρους, οδηγώντας στην ανάπτυξη διαφόρων οδοντικών ασθενειών. Εάν υπάρχει σταθερή εστία μόλυνσης στο στόμα, μπορεί να εξαπλωθεί στα εσωτερικά όργανα και να προκαλέσει ακόμη πιο σοβαρές παθολογίες.

Μόνο με μια σωστά επιλεγμένη βούρτσα μπορείτε να καθαρίσετε καλά τα ψίχουλα τροφίμων από τους μεσοδόντιους χώρους και να κάνετε μασάζ στα ούλα. Η οδοντόκρεμα, που αποκτάται λαμβάνοντας υπόψη ηλικιακούς περιορισμούς, θα εξισορροπήσει την μικροχλωρίδα στην στοματική κοιλότητα, θα την απολυμάνει και θα προσφέρει μακρά αναπνοή. Δεν είναι δυνατόν να καταστραφεί η παθογόνος μικροχλωρίδα στο στόμα.

Πόσες φορές την ημέρα χρειάζεστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Το έγκαιρο και τακτικό βούρτσισμα είναι ο κύριος τρόπος για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών και των διαφόρων παθολογιών των ούλων. Για να μην συσσωρεύονται βακτήρια στην στοματική κοιλότητα, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα μετά το φαγητό. Το πρωί, μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε για να ξεπλύνετε όλα τα βακτήρια που εμφανίστηκαν στο στόμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά το πρωινό, στην περίπτωση αυτή, επιτρέπεται απλά να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή ένα οδοντικό ξέβγαλμα.

Πολύ συχνά το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι απαραίτητο, καθώς:

• η βλεννογόνος μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας μπορεί να στεγνώσει.
• μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός της βλεννογόνου της στοματικής κοιλότητας.
• η μικροχλωρίδα στο στόμα μπορεί να διαταραχθεί.

Όταν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας και γιατί

Δεν συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή οξύτητα: φρέσκα χυμοί, λεμόνια. Είναι καλύτερα να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα, ώστε το σμάλτο να μπορεί να ανακάμψει μετά από έκθεση σε οξέα. Είναι ακόμα αδύνατο να καθαριστούν τα δόντια ποιοτικά αυτή τη στιγμή, αλλά ο κίνδυνος μικροσκοπικών ρωγμών στο σμάλτο θα αυξηθεί, γεγονός που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή του στέμματος των δοντιών.

Εάν πίνετε καφέ ή τσάι αμέσως μετά το πρωινό καθαρισμό, το σμάλτο θα αποκτήσει μια κιτρινωπή ή γκριζωπή απόχρωση, η οποία είναι δύσκολο να αφαιρεθεί ακόμη και με την πιο αποτελεσματική πάστα λεύκανσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αμέσως μετά τον καθαρισμό, τα δόντια είναι πιο επιρρεπή στις επιδράσεις των χρωστικών.

Πόσο καιρό πρέπει να πάρει το βούρτσισμα και γιατί

Είναι αδύνατο να πούμε ξεκάθαρα πόσα λεπτά χρειάζεστε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, ώστε να παραμένουν υγιή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κανονικά, τα δόντια θα πρέπει να βουρτσίζονται για 2-3 λεπτά, αλλά ο ακριβής όρος εξαρτάται από:

• τον αριθμό των οδοντιατρικών μονάδων.
• γενική κατάσταση της στοματικής κοιλότητας.
• την παρουσία ορθοδοντικών δομών.

Δεν συνιστάται πολύς χρόνος καθαρισμού του σμάλτου, καθώς η παρατεταμένη μηχανική καταπόνηση είναι γεμάτη με τραυματισμούς. Για τον ίδιο λόγο, οι άνθρωποι που τρώνε πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά χρειάζονται συχνά αποκαταστατική ανοργανοποίηση.

Οδοντικό βουρτσάκι: σημαντικές συμβουλές

Οι οδοντίατροι δίνουν συστάσεις όχι μόνο για το χρόνο που χρειάζεστε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά και για το πώς πρέπει να καθαρίζονται:

• Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ξεπλύνετε προσεκτικά την οδοντόβουρτσα.
• Συνιστάται η συμπίεση περίπου 1 cm πάστα πάνω στη βούρτσα.
• η κάτω γνάθο καθαρίζεται πρώτα, το άνω είναι το δεύτερο.
• η γωνία της βούρτσας κατά τον καθαρισμό δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 45 μοίρες.
• η επιφάνεια μάσησης των γομφίων πρέπει να καθαρίζεται με κυκλικές, περιστροφικές και μεταφραστικές κινήσεις.
• πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον καθαρισμό της γλώσσας: μπορεί να καθαριστεί με το πίσω μέρος μιας κανονικής βούρτσας ή μιας ειδικής βούρτσας για τη γλώσσα.
• Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας υγιεινής, τα ούλα θα πρέπει να μαζεύονται προσεκτικά με κινήσεις χαλάρωσης και ζύμωσης.

Μετά από κάθε γεύμα, ξεπλύνετε το στόμα σας για να καθαρίσετε την επιφάνεια των δοντιών και των διαδοντίων χώρων. Τις περισσότερες φορές, καθαρό νερό χρησιμοποιείται για να ξεπλύνετε, αλλά μπορείτε να πάρετε βοτανικές εγχύσεις ή επαγγελματικά βάλσαμα για τη στοματική κοιλότητα. Επιπλέον, συνιστάται τακτικά η χρήση του νήματος.

Το απόγευμα, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε βούρτσισμα με πάστα, επειδή πολύ συχνά δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας - αυτό είναι επιβλαβές για το σμάλτο. Αρκεί να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό ή ένα εξειδικευμένο προϊόν.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια για παιδιά

Ο πρώιμος σχηματισμός τερηδόνας στα δόντια του γάλακτος μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό καριών κοιλοτήτων σε σταθερή κατάσταση. Αν πρέπει να αφαιρέσετε τα δόντια του μωρού του μωρού, στο μέλλον μπορεί να εμφανίσει μια δυσλειτουργία ή μια ομιλία. Είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια του γάλακτος πολλές φορές την ημέρα όπως οι γομφίοι. Δεν πρέπει να υπάρχει διαφορά.

Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει 2 λεπτά. Αν είναι δύσκολο για ένα παιδί να παρακολουθεί το χρόνο, μπορείτε να αγοράσετε μια κλεψύδρα ή να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο στο κινητό σας τηλέφωνο. Σε αυτή την περίπτωση, το βούρτσισμα των δοντιών σας θα μετατραπεί σε ένα συναρπαστικό γεγονός.

Καθαρισμός εμφυτευμάτων

Οι ασθενείς με εμφυτεύματα πρέπει να έρχονται σε επαφή με την κλινική οδοντιάτρων με μια ερώτηση σχετικά με το πόσο χρόνο χρειάζονται για να βουρτσίσουν τα δόντια τους και ποιο εργαλείο είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί για την κατάλληλη στοματική φροντίδα. Η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του οδοντιάτρου θα επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των προθέσεων και θα αποφύγει την ανάπτυξη πολλών οδοντικών ασθενειών.

Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, κάθε διαδικασία πρέπει να διαρκεί 2-3 λεπτά. Εάν για οποιονδήποτε λόγο ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει ένα πινέλο και μια οδοντόκρεμα, πρέπει τουλάχιστον να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.