Quantes vegades al dia i quants minuts necessites per raspallar-se les dents
Cada preescolar sap del cert quantes vegades al dia necessita per raspallar-se les dents: dues vegades: al vespre i al matí. Però, de ben segur, tothom sap sobre l’existència d’excepcions a aquesta regla i sobre la tècnica correcta per realitzar un procediment higiènic. Això tractarem a l'article.
Contingut
Per què cada persona necessita raspallar-se les dents i les genives
La cavitat oral és una espècie d’entrada per a la penetració de diversos microorganismes patògens al cos humà. Les restes d’aliments, enganxades a les dents, comencen a podrir i descompondre's. Com a resultat, els bacteris s’acumulen als espais interdentals provocant diverses malalties dentals. Si hi ha un focus d’infecció constant a la boca, es pot estendre als òrgans interns i provocar patologies encara més greus.
Només amb un pinzell seleccionat correctament, podeu netejar bé les molles d’aliments dels espais interdentals i fer massatges a les genives. La pasta de dents, adquirida tenint en compte les restriccions d’edat, equilibrarà la microflora a la cavitat bucal, la desinfectarà i proporcionarà un llarg alè i fresc. Cap altra manera de destruir la microflora patògena a la boca no és impossible.
Quantes vegades al dia necessiteu raspallar-vos les dents
El raspallat puntual i regular és la manera principal de prevenir la càries dental i diverses patologies de genives. Perquè els bacteris no s’acumulin a la cavitat oral, cal raspallar-se les dents dues vegades al dia després de menjar. Al matí, es pot raspallar les dents abans de menjar per rentar tots els bacteris que van aparèixer a la boca durant el son. Després d’esmorzar, en aquest cas, es pot esbandir simplement la boca amb aigua o un esbandit dental.
No es necessita massa raspallar-se les dents, ja que:
- la membrana mucosa de la cavitat oral pot eixugar-se;
- es pot produir irritació de la mucosa de la cavitat oral;
- la microflora a la boca pot ser alterada.
Quan no es pot raspallar les dents i per què
No es recomana raspallar-se les dents immediatament després de menjar aliments amb alta acidesa: sucs acabats d’espremer, llimones. És millor esperar almenys mitja hora perquè l’esmalt es pugui recuperar després de l’exposició als àcids. Encara és impossible netejar de forma qualitativa les dents en aquest moment, però el risc d’esquerdes microscòpiques a l’esmalt augmentarà, que amb el pas del temps pot provocar la destrucció de la corona de les dents.
Si beu cafè o te immediatament després de la neteja del matí, l’esmalt adquirirà una tonalitat groguenca o grisenca, difícil d’eliminar fins i tot amb la pasta blanquejadora més eficaç. Això es deu al fet que immediatament després de la neteja, les dents són més susceptibles als efectes dels pigments.
Quant de temps hauria de passar el raspallat i per què
És impossible dir inequívocament quants minuts necessiteu per raspallar-vos les dents perquè es mantinguin sans durant molt de temps. Normalment, les dents s’han de raspallar durant 2-3 minuts, però el terme exacte depèn de:
- el nombre d’unitats dentals;
- estat general de la cavitat oral;
- la presència d’estructures ortodòntiques.
No es recomana massa temps per netejar l’esmalt, ja que la tensió mecànica prolongada està plena de lesions. Per la mateixa raó, les persones que mengen molta fruita i verdura crua necessiten sovint mineralització restaurativa.
Raspallat dental: consells importants
Els dentistes recomanen no només quant a temps per raspallar-se les dents, sinó també sobre com s’han de netejar:
- Abans d’iniciar el procediment, esbandiu bé el raspall de dents;
- es recomana colar al voltant del pinzell uns 1 cm de pasta;
- la mandíbula inferior es neteja primer, la superior és la segona;
- l’angle del raspall durant la neteja no ha de ser superior a 45 graus;
- s'ha de netejar la superfície de mastegar dels molars amb moviments circulars, rotatius i de translació;
- s’ha de prestar una atenció especial a la neteja de la llengua: es pot netejar amb la part posterior d’un raspall regular o un raspall especial per a la llengua;
- Un cop finalitzat el procediment d’higiene, s’han de massar a fons les genives amb moviments de colpeig i amasat.
Després de cada àpat, esbandiu la boca per netejar la superfície de les dents i els espais interdentals. Molt sovint s’utilitza l’aigua plana per esbandir, però es pot prendre infusions d’herbes o bàlsams professionals per a la cavitat oral. A més, es recomana fer filades regularment.
A la tarda, no cal recórrer a raspallar-se amb una pasta, ja que massa sovint no cal raspallar-se les dents, això és perjudicial per a l’esmalt. N’hi ha prou amb esbandir la boca amb aigua normal o un producte especialitzat.
Com raspallar-se les dents per als nens
La formació precoç de càries en les dents de llet pot provocar constantment la formació de cavitats. Si heu de treure les dents de la llet del nadó, en el futur pot presentar una maloclusió o una discapacitat. Cal raspallar-se les dents de la llet tantes vegades al dia com els molars. No hi hauria d’haver diferències.
El procediment ha de durar 2 minuts. Si a un nen li costa fer un seguiment del temps, podeu comprar una rellotgeria o configurar un temporitzador al telèfon mòbil. En aquest cas, raspallar-se les dents es convertirà en un esdeveniment emocionant.
Neteja d’implants
Els pacients amb implants han de posar-se en contacte amb la clínica d’odontologia amb una pregunta sobre quant temps necessiten per raspallar-se les dents i què és millor utilitzar per a una cura oral adequada. Seguint totes les recomanacions del dentista, s’allargarà la vida de les pròtesis i s’evitarà el desenvolupament de moltes malalties dentals.
Tant nens com adults s’han de raspallar les dents dues vegades al dia, cada procediment ha de durar 2-3 minuts. Si per alguna raó una persona no té l'oportunitat d'utilitzar un raspall i una pasta de dents, almenys s'ha d'esbandir la boca amb aigua normal.
