Normes de cura dental i bucodental

L’atenció bucodental i dental és un procediment d’higiene obligatori. En la seva absència, els residus alimentaris s’acumulen a la boca, convertint-se en un lloc de cultiu de bacteris, cosa que provoca el desenvolupament d’una varietat de malalties dentals. Entre elles es troben càries, gingivitis, periodontitis, estomatitis.

Què passarà si no us raspalleu les dents

Si es raspalla les dents de forma irregular, es forma una placa a l’esmalt. Unes quantes hores després de raspallar apareix una fina capa de placa suau que es pot rentar fàcilment amb aigua normal. Com més placa hi ha a l’espai interdental, més gran és la probabilitat de la càries dental.

Al cap de poc temps, la placa tova es converteix en tàrtar dur que no es pot netejar pel seu compte. Si no acudeix al dentista per a raspallat professional, la pedra destruirà l’esmalt i lesionarà les genives, provocant que sagnin.

Qualsevol que no es raspalli les dents provoca danys irreparables no només a ells, sinó a tot el cos. Propagant a la boca, els bacteris provoquen la formació de càries, periodontitis, amigdalitis, otitis mitja i altres malalties, ja que tenen la propietat de "viatjar" pel cos. Sovint, les malalties cròniques de la gola s’associen precisament a una manca d’higiene bucal. En aquest cas, una infecció està constantment present a l’orofaringe, que provoca periòdicament inflamacions de les amígdales.

Les bactèries poden penetrar als teixits tous de les genives i contribuir al desenvolupament de la gingivitis. Un signe clàssic del desenvolupament d'aquesta patologia és la sortida de sang durant el raspallat.

Amb una higiene bucal de mala qualitat, comença a fer mal olor des de la boca. Aquesta olor no és tan desagradable com la pútrida, que es produeix durant processos inflamatoris greus a la boca, però també es nota força. Al principi, podeu desfer-ho tot mastegant xiclet normal de menta. Però, amb el pas del temps, l’olor es fa més persistent i es pronuncia més.

La manca d’higiene bucal comporta pèrdues dentals. Quan això passa és una qüestió de temps i d’herència. Tots, sense excepció, han de tenir una cura exhaustiva de les dents i les genives.

Normes de cura oral

L’atenció oral adequada i regular ha d’incloure:

• netejar la superfície de la llengua;
• raspallar-se les dents;
• netejar els espais interdentals;
• cura de genives.

Normes de neteja de la llengua

Netegeu la llengua dues vegades al dia (al vespre i al matí) durant els procediments d'higiene tradicionals. Per garantir la neteja de la placa i la brutícia, heu d'utilitzar dispositius especialitzats:

• rascador
• cullera dental;
• raspall especial amb corró.

Podeu utilitzar un raspall regular, si al costat oposat a les truges hi ha una superfície acanalada dissenyada per netejar la llengua.

Cal netejar la llengua amb moviments de barres tranquils des de la base fins a la punta. Podeu prémer lleugerament sobre el rascador, la cullera dental o el pinzell. Però no massa per no ferir l’òrgan gustatiu.

Si no netegeu la llengua, s’acumularà un revestiment blanc o grisenc a la seva superfície, format per partícules d’aliments, saliva i bacteris, que contribueixen al desenvolupament de diversos processos inflamatoris.

El curatge d'alta qualitat de la superfície de la llengua ajudarà a fer front a l'halitosi: mal alè.A més, la purificació de l’òrgan del gust a partir de la placa estimula les papil·les gustatives, de manera que l’aliment es fa diverses vegades més saborós.

Com es raspallar les dents

El rentat de dents estàndard consta de diverses etapes. Primer cal esbandir el raspall de dents amb aigua calenta, preferiblement bullida. Això s’ha de fer encara que l’accessori estigui emmagatzemat en una caixa. A continuació, premeu una mica de pasta al pinzell (la mida d’un pèsol).

Cal començar a netejar la dentició amb els tercers molars de la mandíbula superior, avançant amb cura cap endavant. El raspall ha d’estar a un angle de 45 graus amb la superfície exterior de la dent. Els moviments d’escombratge s’han de realitzar des de les genives fins al marge de la dent. Si incompliu aquesta regla, les restes d’aliments poden obstruir-se a la geniva.

Després, haureu de netejar la superfície interior de les dents d’una manera similar. Per netejar millor els espais interdentals de la zona de canins i incisius, el raspall de dents s’ha de situar perpendicularment a la fila dental.

Les dents de la mandíbula inferior es netegen de la mateixa manera que a la superior: cal fer els moviments d’escombratge correctes des de la seva base fins a la vora. El procediment es completa amb netejar la superfície frontal de totes les dents en moviments circulars amb mandíbules tancades. Per norma el raspallat d'esmalt ha de durar almenys 2-3 minuts.

L’efectivitat de la cura dental i oral depèn de la qualitat del raspall utilitzat. Els criteris per a la seva selecció es determinen per l’estat de l’esmalt:

• amb una major sensibilitat de l’esmalt i les genives sagnants, es recomana raspalls amb truges toves;
• en absència de problemes dentals, es poden utilitzar raspalls amb truges dures mitjanes;
• si hi ha proteïnes a la boca, és millor comprar un raspall amb truges dures.

Un raspall de dents elèctric només es pot utilitzar després de consultar un dentista.

Consells sobre fil de llum

Per netejar adequadament els espais interdentals s’utilitzen filos dentals. En presència de malalties periodontals, cal fer servir simples fils encerats, gairebé impossibles de danyar la membrana mucosa de les genives. En presència de processos inflamatoris a la boca, s’han d’utilitzar fils revestits amb compostos antibacterianos. També podeu utilitzar fils fluorats especials, però primer es recomana consultar un metge.

El fil dental només es pot utilitzar amb espais interdentals normals. Amb l’aglomeració de dents, l’ús del fil no és desitjable, ja que es pot danyar l’esmalt i les genives.

Utilitzant un bàlsam oral especial

Esbandir la cavitat oral amb bàlsam higiènic s’indica en els casos següents:

• hi ha malalties dentals cròniques;
• s’instal·len pròtesis;
• Augmenta la sensibilitat de l’esmalt;
• una persona beu cafè o te cada dia;
• després de l’eliminació de la unitat dental.

Els bàlsam orals són terapèutics i profilàctics. El primer ha de ser prescrit per un metge, el segon es pot utilitzar sense indicacions mèdiques.

Prevenció de malalties dentals

La higiene bucal inclou mesures preventives realitzades a la clínica d’odontologia i a casa. Redueixen el risc de patir genives i malalties dentals.

Els procediments preventius inclouen:

• dieta i rebuig d’aliments àcids;
• deixar de fumar;
• ingesta d'aliments càlids;
• visites periòdiques a la clínica d’odontologia (almenys una vegada cada 6 mesos).

Algunes patologies dentals s’associen no amb una higiene deficient, sinó amb l’ús d’articles d’higiene inapropiats. Per tant, abans de comprar pinzells, bàlsam per a la cavitat bucal i pastes, cal consultar un dentista.

Com cuidar la cavitat oral dels nens

Cal ensenyar a un nen a netejar la seva cavitat oral des del moment en què apareixen les primeres dents. El primer raspall ha de ser suau, perquè l’esmalt d’incisors de llet, canins i molars s’exposa fàcilment a diverses influències mecàniques.Amb el pas del temps, les dents de llet cauen, però la condició de les dents permanents depèn de la seva integritat. Per tant, no es pot ignorar la higiene bucal ni a una edat jove.

El fluor no ha d’estar present a la pasta dels nens, ja que els nens de vegades s’empassen accidentalment durant la neteja. Per minimitzar el risc d’al·lèrgies, és millor triar pastes orgàniques per a nens.

Avui en dia, es produeixen una gran quantitat de dibuixos animats i llibres infantils amb imatges, que diuen com cuidar adequadament les dents i la cavitat oral. Si els pares no poden explicar els fonaments bàsics de la higiene mitjançant el seu propi exemple, podeu recórrer a aquest tipus de dibuixos i llibres.

Si seguiu totes les normes per cuidar la cavitat oral, podeu mantenir les dents en bones condicions fins a la vellesa. Per fer-ho, heu de comprar pasta de dents, raspalls i altres productes per a la cura personal i cuidar periòdicament les dents i les genives.