Dişlerin bakımı nasıl yapılır: ipuçları ve püf noktaları

Günlük diş bakımı bir yoldur birçok tehlikeli hastalığın gelişmesini önle. Diş hekimi tarafından periyodik muayenelerin yapılması gerekmesine rağmen, hasta evde çürüklerle savaşmak için ana işi yapmalıdır. Sadece prosedürlerin düzenliliği değil aynı zamanda uygulamalarının doğruluğu ve ağız boşluğunun bakımı için aksesuarların kalitesi de önemlidir. Bu makale, sorunlardan kaçınmak için evde dişlerinizin bakımının nasıl yapıldığına dair temel bilgileri içerir.

Diş sarf malzemeleri seçimi

Ağız boşluğuna özen göstermek için, her zevke uygun çok sayıda ekipman, aksesuar ve aksesuar üretilir. Bu tür cihazların doğru seçimi, dişlerin yiyecek artıkları, plak ve patojen bakteri kalıntılarının temizlenmesini garanti eder.

diş fırçaları

Bir diş fırçası alırken her şeyden önce sertliğine dikkat edin. Üç tür fırça vardır:

• sert - protezleri temizlemek için tasarlanmış;
• orta sertlik - çoğu insan için uygundur;
• Yumuşak - çocuklar ve diş etleri hassasiyetinde artış olan insanlar için yapılmıştır.

Diş hekimleri elektrikli diş fırçası seçmenizi tavsiye eder. Mekanik temizlemenin aksine, ulaşılması zor yerlerde ve interdental alanda plağı kalitatif olarak elimine eder. Maliyeti mekanik bir fırça fiyatından daha yüksektir ve piller her 1-3 ayda bir değiştirilmelidir. Pil yerine, güç kaynağı, şarj etmeyi hatırlamanız gereken bir pil olabilir.

Arkasında, çoğu fırçalar özel nervürlü dil temizleme yüzeyi. Böyle bir fırçayı seçmek daha iyidir, aksi takdirde ek olarak bir dil kazıyıcı satın almanız gerekecektir.

diş macunları

Doğru diş bakımı mutlaka uygun bir diş macunu seçimini içerir. Kalitesinin her zaman maliyete bağlı olmadığını hatırlatmakta fayda var. Bir macun seçerken, uzman doktorun tavsiyelerine ve bireysel duygulara odaklanmalısınız.

• Diş macunundaki florür, çürüklerin önlenmesini sağlar. Bununla birlikte, floroz (vücutta fazla miktarda florür) ile, başka bir seçenek seçmeye değer.
• Macun beyazlatma özelliklerine odaklanmaya gerek yoktur. Çoğu durumda, üretici tarafından vaat edilen etki sadece dişlerinizi fırçalayarak elde edilemez ve bazı beyazlatıcı bileşenler de emayeye zarar verebilir.

Diş macunu kullandıktan sonra, rahatsız edici veya acı verici bir his olmamalıdır.

Diş ipi

Diş ipi veya diş ipi, interdental alanın yüksek kalitede temizlenmesi için tek cihazdır. Özel mağazalarda çok sayıda diş açılmış, çeşitli malzemelerden yapılmış ve farklı şekillerde olabilir.

• Gres kaplı düz bir iplik seçmek daha iyidir. Yağlayıcı, diş etlerinin zarar görmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda bir antibakteriyel bileşen içerir.
• Bazı diş ipi tipleri, ağız boşluğunun belirli hastalıklarına karşı profilaksi sağlayan florür içerir. Bu dişlerin kullanımına duyulan ihtiyaç, hastanın vücudunda normal bir florür içeriği olan dişhekimi tarafından belirlenir, yararsızdır.
• İplikler mumlu olabilir.Bu bir önkoşul değildir, ancak böyle bir ipi daha dayanıklı olacaktır.
• İpliğin yapıldığı malzemeye özel dikkat gösterilmelidir. İpek iplikler daha pahalı ama güvenlidir. Diş ipi sentetik bileşenler içeriyorsa, kesinlikle alerjiye neden olmadıklarından emin olmalısınız.

İlk ipliği seçerken, geniş mumlu ipte kalması önerilir. Dayanıklı ve kullanımı kolaydır.

oral kavite durulama

Oral sıvılar veya dental iksirler, yalnızca hastalıkların önlenmesi için bağımsız olarak seçilebilir. Diş bakımı kuralları, durulamaların zorunlu amaçlar için zorunlu kullanımı anlamına gelir.

• Bir diş iksiri seçerken rehberlik etmesi gereken en önemli şey bileşimidir. Alerjen içermemeli ve ağız boşluğu üzerinde mümkün olduğunca yavaş hareket etmelidir.
• Belirli bir hastalığı (diş eti kanaması) tedavi etmek için tasarlanan durulayıcılar, yalnızca bir doktor atanmasından sonra kullanılır. Böyle bir sorunun yokluğunda yararsız olacaklar ve diğer hastalıklara karşı kapsamlı bir önleme sağlamayacaklar.
• Oral sıvının diş macunu ile birlikte seçilmesi önerilir: bu iki ürün birbirlerinin hareketlerini tamamlar.

Tüm ağız bakım ürünlerinde durulama ajanları en belirgin antibakteriyel etkiye sahiptir. Doğru kullanımla, sıvı erişilemeyen yerlere girer, interdental boşlukları, diş etlerini ve dili temizler.

Dişlerini fırçala nasıl

Eksiksiz bir ağız bakım ürünü seçimi yapılsa bile, dişlerinizi yanlış fırçalarsanız sorunlardan kaçınılmaz. Diş hekimleri, gelecekte diş çürümesi, periodontitis, tartar veya diğer hastalıklardan muzdarip olmamanız için dişlerinizi nasıl izleyeceğiniz konusunda net bir algoritma geliştirmişlerdir.

Diş fırçalama

Fırça üzerine az miktarda diş macunu (yaklaşık 1 cm) yerleştirilir. Daha sonra, fırça diş etine paraleldir ve dişin yan yüzeylerini kökten dişin tepesine doğru temizler. Bundan sonra, çiğneme yüzeylerini temizlemeye başlayabilirsiniz. İşlem sırasında, fırça üzerindeki basıncı kendi hislerinize göre ayarlamak gerekir. Sert basmak diş etlerine zarar verebilir.

Diş fırçası sadece dişleri değil, dili ve yanakların iç yüzeyini de temizler. Sırtında nazik temizlik için özel bir yivli yüzey vardır. Fırça bu yüzeyi dile çevirmeli ve kökünden ucuna geçmelidir.

Diş hekimlerinin tavsiyelerine göre, ayda bir kez bir diş fırçası değiştirilmeli, böylece patojenik mikroflora yüzeyinde birikmemeli ve villikler kırılmamalıdır.

Diş ipi

Dişler fırça ile temizlendiğinde, ağzınızı suyla iyice durulayın ve interdental boşlukları temizlemeye başlayın. Bunu yapmak için, her iki elin işaret parmaklarına sarılmış ipin (25-30 cm) küçük bir kısmını kullanın. İplik, önden başlayan ve kademeli olarak geriye kayan dişler arasında çekilir. Enfeksiyonu yaymamak için her boşluk için yeni bir alan kullanmak çok önemlidir.

Dişlerin fırça ve diş ipi ile mekanik fırçalanmasından sonra, bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz - ağız boşluğunu özel bir sıvıyla durulayın. 1 çorba kaşığı durulayın ve ağzın tüm alanlarını 2-3 dakika boyunca çalkalayın.

Tüm prosedür kompleksi günde iki kez 10 dakikadan fazla sürmez: yemekten sonraki sabah ve yatmadan önce. Onları dikkatlice ve düzenli olarak uygularsanız, ağız boşluğunun durumunu izleyin ve zaman içinde diş hekimi ile randevu alın, dişlerinizi her yaşta sağlıklı tutabilirsiniz.

Ebeveynler için öneriler

Ebeveynler, herhangi bir yaştaki çocukların dişlerine nasıl uygun bakacağını bilmelidir. İlk prosedürler uygulamaya başlar 6-7 aylıkken, bebeğin ilk dişi olduğunda. Bu yaşta temizlik yetişkinlerde tam teşekküllü bir prosedürden farklıdır, diş etlerine zarar vermemek için mümkün olduğu kadar yumuşak olmalıdır.

Fırça ve macun kullanmak için çok erken, bunun için gazlı bez kullanabilirsiniz. Mağazalar ayrıca ilk süt dişlerini temizlemek için özel mendiller sunuyor.

Çocuklar için parmak fırçası

İlk kendi fırça çocukta, 2-3 yıl içinde, dişlerin kesilmesiyle ortaya çıkar. Bu yaşta, ona diş aksesuarlarının doğru kullanımını ve ağız hijyeni programına alışmaya başlayabilirsin. Birçok çocuk bu prosedürden hoşlanmaz: Bu durumda, dişlerin yanlış fırçalanmasının sonuçlarını açıklamak ve çocuğu özen göstermeye teşvik etmek önemlidir.

Çocuklar için günlük diş bakımı kuralları, ebeveynlerin çocuklarına iletmeleri gereken önemli bilgilerdir. 5-6 yaşları arasında, okul öncesi çocukların ne kadar çürük olduğunu, ne kadar tehlikeli olduğunu ve nasıl önlenebileceğini bilmeleri gerekir. İlk birkaç yıl, prosedür ebeveynlerin kontrolü altındadır, daha sonra çocuk bebek dişleri için uygun bakımın önemini anlamaya başlar ve ince motor becerileri o kadar gelişir ki dişlerini kalitatif olarak fırçalayabilir.

Dişlerimizin sağlığını çocukluktan itibaren izlemeye başlamanız gerekir, ancak ev prosedürleri yeterli değildir. Düzenli muayenelerde diş hekimi yalnızca emaye ve diş etlerinin durumunu değil aynı zamanda dişlerin ve tek tek dişlerin konumlarını, şekillerini ve özel ısırıklarını da kontrol eder.

Çocuk için diş malzemesi seçimi

Bir bebek fırçası satın almak en iyisidir. Olmalı mümkün olduğunca yumuşak ve işlem sırasında rahatsızlığa neden olmaz. Fırçanın başı üçten fazla dişi örtmemelidir - çocuk seçeneklerinde, boyutu 2 cm'yi geçmez İlk kullanımdan önce, yüzeyinde hiçbir patojen kalmayacak şekilde kaynar suya bir kez yerleştirilmesi önerilir. Haftada bir kez, fırçayı tekrar dezenfekte edebilirsiniz. Çocuk, hayvan veya çizgi film karakterleri şeklinde yapılmış fırçalarla ilgilenebilir.

Bebek için diş macunu olmalı hipoalerjenik. Kompozisyon ve yaş sınırlamalarının belirtildiği ambalaj üzerinde güvenilir bir üreticiden ürün seçmek daha iyidir. Farklı yaş kategorileri için yapılan macunlar aşındırıcılık ve flor içeriği bakımından farklılık gösterir.

Çocuğu dişçiye götürmesi tavsiye edilir, böylece gelecekte diş çürüğü olmaması için dişlerinize nasıl bakacağını açık ve net bir şekilde gösterir. Bir uzman ziyareti, olumsuz izlenimlerle ilişkilendirilmemelidir, bu nedenle, çocuk dişhekimlerinin cephaneliğinde eğlenceli bir şekilde yapılan çok sayıda broşür, fotoğraf ve video materyali vardır. Bilinçli bir yaşta çocuk, dişçiye yaklaşmakta olan gezi hakkında önceden uyarılır ve ziyaretin amacını açıklar.

Beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Tam olarak dişlerinize nasıl bakacağınızı bilseniz ve tüm kuralları izleseniz bile - yanlış beslenme nedeniyle sorunlar ortaya çıkabilir. Diş hekimlerinin doğru beslenmeyle ilgili genel önerileri:

• Yemekler oda sıcaklığında olmalı. Çok soğuk veya sıcak ürünler, daha sonra patojen bakteri ile doldurulmuş olan, emaye içerisinde mikro çatlak oluşumunu tetikler. Aynı zamanda, soğuk ve sıcak yiyecekler özellikle zararlıdır.
• Takip ettiğinizden emin olun iki tarafı da eşit şekilde çiğnemek. Sadece sağ veya sol tarafta çiğneme alışkanlığı diş yüzeylerinde düzensiz aşınma ve emaye incelmesine neden olabilir.
• Katı yiyeceklerin çok dikkatli bir şekilde yenilmesi gerekirböylece emayede çatlak olmaz. Özellikle dikkatli, güçlü kemiklerle karşılaşabilecek meyve dolgusu ile çiğnenmelidir.

Diş hekimi bir diyet yardımı ile dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde izleyeceğiniz konusunda detaylı bilgi verebilir.

Faydalı ürünler

Diyette yüksek oranda vitamin ve mineral içeren yemekler bulunmalıdır:

• Süt ürünlerinde, sebzelerde ve meyvelerde kemik dokusu oluşumu için gerekli olan kalsiyum;
• D vitamini balık yağı, karaciğerde bulunur, kalsiyumun yeterli miktarlarda emilmesine yardımcı olabilir;
• yararlı iz element fosforu (baklagiller, et, balık, soya, sebzelerde bulunur) emayeyi güçlendirir;
• Flor dişleri çürük oluşumundan korur, içme suyundaki konsantrasyonunu izlemeniz gerekir.

Ağız sağlığını koruyan yemekler, sağlıklı bir diyetin genel kurallarına aykırı değildir. Diyetin yağlı, kızarmış, unlu ürünler, aromalar ve koruyucu maddeler hariç, çeşitlendirilmesi önerilir.

Zararlı ürünler

Gıdalardaki yüksek şeker içeriği, diş çürümesinin ana nedenlerinden biridir. Şeker, patojenik bakterilerin üremesi ve üremesi için en uygun koşulları yaratır. Diş ve diş etlerinin durumu üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak için bazı kuralları hatırlamanız gerekir. Bu tür ürünlerin sabah tüketilmeleri önerilir, ardından dişlerinizi fırçalayın veya ağzınızı özel bir suyla çalkalayın. Düşük kaliteli bakterilerden kurtulmanın ilk işareti kötü nefesin ortaya çıkmasıdır.

Kahve, çay, nikotin plak görünümünü kışkırttı. Zamanında ondan kurtulmazsanız, dişhekimi tarafından yalnızca enstrümantal yöntemler kullanılarak alınabilecek tartar riski vardır.

Ağız boşluğunun bakımı için günlük olarak harcanan zaman kesinlikle karşılığını verir. Sadece iyi, yüksek kaliteli aksesuarlar kullanıyorsanız, tüm prosedürleri zamanında uygulayın, diyeti izleyin ve diş hekimi tarafından periyodik olarak muayene olun; hiçbir şey göz kamaştırıcı bir gülümsemeyle gurur duymanıza engel olamaz. Ebeveynlerin çocuklarına dişlerini fırçalamalarını, başarılarını ödüllendirmelerini ve pediatrik diş hekimlerini düzenli olarak ziyaret etmelerini açıklamaları gerekir.