Hampaiden hoito: vinkkejä ja temppuja

Päivittäinen hammashoito on tapa estää monien vaarallisten sairauksien kehittymistä. Huolimatta siitä, että hammaslääkärin on suoritettava määräajoin tehtäviä tutkimuksia, potilaan on tehtävä pääasiallinen työ kariesen torjumiseksi kotona. Sillä ei ole merkitystä menettelyjen säännöllisyyden lisäksi myös niiden toteuttamisen oikeellisuudessa ja suuontelon hoitovälineiden laadussa. Artikkeli sisältää perustiedot siitä, kuinka hoitaa hampaasi kunnolla kotona ongelmien välttämiseksi.

Hammashoitotarvikkeiden valinta

Suuontelon hoitoon tuotetaan valtava määrä laitteita, tarvikkeita ja lisävarusteita jokaiseen makuun. Tällaisten laitteiden oikea valinta on tae siitä, että hampaat puhdistetaan ruokajäämistä, plakkista ja patogeenisistä bakteereista.

hammasharjat

Kun ostat hammasharjaa, kiinnitä ensinnäkin huomiota sen jäykkyyteen. Harjoja on kolmen tyyppisiä:

• kova - suunniteltu puhdistamaan hammasproteesit;
• keskikova - sopii useimmille ihmisille;
• pehmeä - valmistettu lapsille ja ihmisille, joilla on lisääntynyt ikenien herkkyys.

Hammaslääkärit suosittelevat sähköisen hammasharjan valitsemista. Toisin kuin mekaaninen puhdistus, se eliminoi laatua vaikeasti tavoitettavissa paikoissa ja välikappaleissa. Sen hinta on korkeampi kuin mekaanisen harjan hinta, ja paristot on vaihdettava 1–3 kuukauden välein. Akun sijasta virtalähde voi olla akku, joka on muistettava ladata.

Takana, useimmissa harjoissa on erityinen uritettu kielen puhdistuspinta. On parempi valita tällainen harja, muuten joudut lisäksi hankkimaan kielen kaavin.

hammastahnat

Oikea hammashoito sisältää välttämättä sopivan hammastahnan valinnan. On syytä muistaa, että sen laatu ei aina riipu kustannuksista. Pastaa valittaessa tulee keskittyä hoitavan lääkärin suosituksiin sekä henkilökohtaisiin tunteisiin.

• Hammastahnassa oleva fluori luo lisää karieksen estämistä. Fluoroosin (kehossa olevan fluoridimäärän) vuoksi on kuitenkin syytä valita toinen vaihtoehto.
• Ei tarvitse keskittyä tahnan valkaiseviin ominaisuuksiin. Monissa tapauksissa valmistajan lupaavaa vaikutusta ei voida saavuttaa pelkästään harjaamalla hampaita, ja jotkut valkaisevat komponentit voivat vahingoittaa emalia.

Hammastahnan käytön jälkeen ei pitäisi olla epämiellyttäviä tai tuskallisia tuntemuksia.

Hammaslanka

Hammaslanka tai hammaslanka on ainoa väline korkean laadun puhdistamiseksi hammasvälilevystä. Suuri määrä lankoja esitetään erikoisliikkeissä, ne on valmistettu eri materiaaleista ja ne voivat olla eri muotoisia.

• On parempi valita tasainen lanka, joka on päällystetty rasvalla. Voiteluaine ei vain estä ikenien loukkaantumista, vaan sisältää myös antibakteerisen komponentin.
• Jotkin hammaslangat sisältävät fluoria, joka tarjoaa ennaltaehkäisyn tiettyihin suuontelon sairauksiin. Hammaslääkäri määrittelee tällaisten lankojen käytön tarpeen. Potilaan kehossa normaalilla fluoripitoisuudella ne ovat hyödytöntä.
• Langat voidaan vahata.Tämä ei ole ennakkoedellytys, mutta tällainen hammaslanka on kestävämpi.
• Erityistä huomiota tulisi kiinnittää materiaaliin, josta lanka on valmistettu. Silkkilangat ovat kalliimpia, mutta turvallisia. Jos hammaslanka sisältää synteettisiä komponentteja, varmista, että ne eivät aiheuta allergioita.

Ensimmäistä lankaa valittaessa on suositeltavaa pysyä laajalla vahatulla hammaslangalla. Se on kestävä ja helppo käyttää.

Huuhtelee suuontelon

Suun kautta annettavat nesteet tai hammaselliksiirit voidaan valita itsenäisesti vain sairauksien ehkäisyyn. Hammashoidon säännöt edellyttävät huuhtelujen pakollista käyttöä ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin.

• Tärkein asia, jota tulisi ohjata valittaessa hammaseliksiiriä, on sen koostumus. Se ei saa sisältää allergeeneja ja toimia suuontelossa mahdollisimman hellävaraisesti.
• Tiettyjen sairauksien (ikeniverenvuotojen) hoitoon suunniteltuja huuhtelulaitteita käytetään vasta lääkärin määräämisen jälkeen. Ne ovat hyödytöntä, jos tällaista ongelmaa ei ole, eivätkä ne tarjoa kattavaa ennaltaehkäisyä muita sairauksia vastaan.
• On suositeltavaa valita suun kautta otettava neste yhdessä hammastahnan kanssa: nämä kaksi tuotetta täydentävät toistensa toimintaa.

Kaikista suunhoitotuotteista huuhteluaineilla on selvin antibakteerinen vaikutus. Oikein käytettynä neste pääsee esteettömiin paikkoihin, puhdistaa välitiloja, ikenet ja kielen.

Kuinka harjata hampaita

Jopa oikein valitun täydellisen suunhoitotuotteiden sarjan kanssa, ongelmia ei voida välttää, jos harjaat hampaita väärin. Hammaslääkärit ovat keksineet selkeän algoritmin kuinka valvoa hampaitasi niin, että et kärsi tulevaisuuden hammasrappeutumisesta, parodontiitista, hammaskivestä tai muista sairauksista.

Hampaiden harjaus

Pieni määrä hammastahnaa (noin 1 cm) asetetaan harjalle. Seuraavaksi harja on yhdensuuntainen ikenen kanssa ja puhdistaa hammashoidon sivupinnat hampaan juuresta yläosaan suuntaan. Sen jälkeen voit aloittaa pureskelupintojen puhdistamisen. Menettelyn aikana on välttämätöntä säätää paine harjaan omien tunteiden perusteella. Kova painallus voi vahingoittaa ikeniä.

Hammasharja ei puhdista hampaiden lisäksi myös kieltä ja poskien sisäpintaa. Sen takana on erityinen reunapinta, joka puhdistaa hellävaraisesti. Harja on käännettävä tämä pinta kieleen ja kuljettava juuresta kärkeen.

Hammaslääkäreiden suositusten mukaan hammasharja on vaihdettava kerran kuukaudessa, jotta patogeeninen mikrofloora ei kerry pinnalleen eikä villit hajoa.

hammaslangan

Kun hampaat puhdistetaan harjalla, sinun on huuhdeltava suu huolellisesti vedellä ja aloitettava hammasväylien puhdistaminen. Käytä tätä varten pieni osa hammaslangasta (25-30 cm), joka on haavattu molempien käsien etusormeihin. Lanka vedetään hampaiden väliin aloittaen edestä ja siirtyen asteittain taaksepäin. On erittäin tärkeää käyttää uutta aluetta jokaiselle aukolle, jotta tartunta ei leviäisi.

Kun hammas on perusteellisesti harjattu harjalla ja hammaslangalla, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen - huuhdella suuontelot erityisellä nesteellä. Kerää 1 rkl huuhtelua ja huuhtele kaikki suun alueet 2-3 minuutin ajan.

Koko toimenpidekokonaisuus vie enintään 10 minuuttia kahdesti päivässä: aamulla aterian jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Jos käytät niitä huolellisesti ja säännöllisesti, seuraat suuontelon kuntoa ja varaa ajankohta hammaslääkärille, voit pitää hampaat terveinä missä iässä tahansa.

Suositukset vanhemmille

Vanhempien tulisi tietää, kuinka huolehtia kaiken ikäisten lasten hampaista kunnolla. Ensimmäiset toimenpiteet alkavat suorittaa 6-7 kuukauden kuluttua, kun vauvalla on ensimmäinen hammas. Puhdistus tässä iässä eroaa täysimittaisesta aikuisten toimenpiteestä. Sen tulisi olla mahdollisimman lempeä, jotta ikenet eivät vahingoitu.

On liian aikaista käyttää sivellintä ja liimaa, tähän voit käyttää sideharsoa. Kaupat tarjoavat myös erikoispyyhkeitä ensimmäisten maidonhammasten puhdistamiseen.

Sormenpääharja lapsille

Ensimmäinen oma harja ilmenee lapsessa 2–3 vuoden kuluttua hampaistojen leikkaamisesta. Tässä iässä voit alkaa opettaa hänelle hammashoidon tarvikkeiden oikeaa käyttöä ja tottua suun hygienian aikatauluun. Monet lapset eivät pidä tästä menettelystä: tässä tapauksessa on tärkeää selittää hampaiden väärän harjaamisen seuraukset ajoissa ja rohkaista lasta huolellisuuteen.

Lasten päivittäisen hammashoidon säännöt ovat tärkeitä tietoja, jotka vanhempien tulisi välittää lapselleen. 5–6-vuotiaana esikoululaisten tulisi jo tietää, mikä on karies, kuinka vaarallinen se on ja miten sitä voidaan välttää. Ensimmäisen vuoden aikana toimenpide on vanhempien valvonnassa, sitten lapsi alkaa ymmärtää vauvan hampaiden asianmukaisen hoidon merkityksen ja hänen hienon motorisen kykynsä ovat niin kehittyneet, että hän voi harjata hampaitaan laadullisesti.

Sinun on aloitettava hammastemme terveyden seuranta lapsuudesta lähtien, mutta kodinkäsittelyt eivät riitä. Säännöllisissä tarkastuksissa hammaslääkäri ei tarkista emalin ja ikenien kuntoa, vaan myös hampaiston ja yksittäisten hampaiden oikean sijainnin, muodon ja erityisen pureman.

Lapselle tarkoitettujen hammaslääketarvikkeiden valinta

On parasta ostaa vauvanharja. Hänen täytyy olla niin pehmeä kuin mahdollista eivätkä aiheuta epämukavuutta toimenpiteen aikana. Harjan pään ei tulisi kattaa enemmän kuin kolme hammasta - lasten vaihtoehdoissa sen koko on enintään 2 cm. Ennen ensimmäistä käyttöä suositellaan, että se asetetaan kerran kiehuvaan veteen, jotta sen pinnalle ei jää patogeenejä. Kerran viikossa voit desinfioida harjan uudelleen. Lapsi voi olla kiinnostunut harjoista, jotka on valmistettu eläinten tai sarjakuvahahmojen muodossa.

Hammastahnan vauvan tulisi olla allergiselle. On parempi valita luotettavan valmistajan tuotteita, joiden pakkauksissa on ilmoitettu koostumus ja ikärajoitukset. Eri ikäluokkien pastit eroavat hiontakyvyn ja fluoripitoisuuden suhteen.

On suositeltavaa viedä lapsi hammaslääkärin puoleen, jotta hän selittää ja selvästi osoittaa, kuinka hoitaa hampaitasi, jotta tulevaisuudessa ei olisi kariesta. Vierailua asiantuntijan kanssa ei pidä liittää negatiivisiin vaikutelmiin, joten lasten hammaslääkäreiden arsenaalissa on suuri määrä esitteitä, valokuva- ja videomateriaaleja, jotka on valmistettu leikkisästi. Tietoisessa iässä lasta varoitetaan etukäteen tulevasta matosta hammaslääkärin puolelle ja selitetään vierailun tarkoitus.

Mitä sinun on tiedettävä ravinnosta

Vaikka tiedät tarkalleen kuinka hoitaa hampaitasi ja noudatat kaikkia sääntöjä - virheellisestä ruokavaliosta voi aiheutua ongelmia. Hammaslääkärien yleiset suositukset oikeasta ravinnosta:

• Ruoan tulisi olla huoneenlämpöistä. Liian kylmät tai kuumat tuotteet provosoivat mikrohalkeamien muodostumisen emaliin, jotka sitten täytetään patogeenisillä bakteereilla. Samanaikaisesti kylmä ja kuuma ruoka on erityisen haitallista.
• Muista seurata pureskella ruokaa tasaisesti molemmilta puolilta. Tapana pureskella vain oikealla tai vasemmalla puolella voi aiheuttaa hampaan pintojen epätasainen hankaus ja emalin oheneminen.
• Kiinteät ruuat on syödä erittäin huolellisestiniin, että emalissa ei ole halkeamia. Erityisen varovainen tulee pureskella hedelmätäytteellä, joka voi törmätä vahvoihin luihin.

Hammaslääkäri voi neuvotella yksityiskohtaisesti siitä, kuinka valvoa hampaitasi oikein ruokavalion avulla.

Hyödyllisiä tuotteita

Ruokavaliossa on oltava ruokia, joissa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja:

• Luukudoksen muodostumiseen tarvittava kalsium esiintyy maitotuotteissa, vihanneksissa ja hedelmissä;
• D-vitamiini löytyy kalaöljystä, maksasta, se voi auttaa kalsiumia imeytymään riittävästi;
• hyödyllinen hivenainefosfori (jota löytyy palkokasveista, lihasta, kalasta, soijasta, vihanneksista) vahvistaa emalia;
• fluori suojaa hampaita karieksen kehittymiseltä, sinun on valvottava sen pitoisuutta juomavedessä.

Suun terveyden ylläpitämiseen tarkoitetut astiat eivät ole ristiriidassa terveellisen ruokavalion yleisten sääntöjen kanssa. Ruokavaliosta on suositeltavaa tehdä monipuolinen, lukuun ottamatta rasvaisia, paistettuja, jauhotuotteita, aromeja ja säilöntäaineita.

Haitalliset tuotteet

Elintarvikkeiden korkea sokeripitoisuus on yksi tärkeimmistä syistä hampaiden rappeutumiseen. Sokeri luo optimaaliset olosuhteet patogeenisten bakteerien kasvuun ja lisääntymiseen. Jotta voidaan vähentää sen kielteisiä vaikutuksia hampaiden ja ikenien tilaan, sinun on muistettava joitain sääntöjä. Tällaisia ​​tuotteita suositellaan käytettäväksi aamulla, minkä jälkeen harjata hampaasi tai huuhdella suu erityisellä nesteellä. Ensimmäinen merkki heikosta laadusta eroon bakteereista on huono hengenveto.

Kahvi, tee, nikotiini provosoivat plakin muodon. Jos et päästä eroon siitä ajoissa, on vaara hammaskivestä, jonka voi poistaa vain hammaslääkäri instrumentaalimenetelmillä.

Päivittäin suuontelon hoitoon käytetty aika kannattaa ehdottomasti. Jos käytät vain hyviä, korkealaatuisia lisävarusteita, suorita kaikki toimenpiteet ajoissa, seuraat ruokavaliota ja tarkastat määräajoin hammaslääkärillä - mikään ei estä sinua ylpeä häikäisevästä hymystä. Vanhempien on selitettävä lapsilleen kuinka harjata hampaitaan, palkita menestyksestä ja käydä säännöllisesti lasten hammaslääkärissä.